Lợi ích của trà đối với phụ nữ

Người Việt duy trì thói quen uống trà không chỉ bởi hương vị đặc biệt của nó mà còn do những lợi ích tuyệt vời của trà đem lại cho sức khỏe, đặc biệt đối với chị em phụ nữ hiện đại ngày nay. Hãy cùng tìm hiểu xem lợi ích của trà đối với phụ nữ như thế nào qua bài viết dưới đây!

Trong trà chứa chất gì tốt cho phụ nữ?

Các nhà khoa học chỉ ra rằng trong trà có chứa chất catechin. Chất này có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư ở người. Ngoài ra nó còn giúp diệt khuẩn, virus cúm, chống hôi miệng…

• Chất cafein trong trà giúp lợi tiểu, giảm mệt mỏi và chống buồn ngủ.
• Tăng cường sức đề kháng cho mỗi người nhờ vitamin C có trong trà.
• Vitamin B hỗ trợ quá trình trao đổi cacbon hydrat trong cơ thể.
• Vitamin E giúp làm đẹp da, chống oxy hóa

Đây là những hoạt chất rất có ít cho sức khỏe đặc biệt đối với các chị em phụ nữ ngày nay. Nếu biết cách sử dụng và dùng đúng thời điểm sẽ mang đến một sức khỏe tốt và một sắc vóc tuyệt vời.

Các lợi ích của trà đối với phụ nữ

Đối với các chị em phụ nữ, sức khỏe và làm đẹp là vấn đề luôn được quan tâm hàng đầu. Từ xưa đến nay, trà nhắc đến như một dược phẩm có tác dụng rất tốt trong đời sống hàng ngày. Dưới đây là một số lợi ích của trà đối với sức khỏe và sắc đẹp của chị em.

Phòng ngừa ung thư vú

Trong trà chứa các chất EGCG, EGC, ECG và EC, đây là những chất có tác dụng giúp các tế bào trong cơ thể chống lại sự tấn công của DNA lỗi, làm giảm tỉ lệ mắc ung thư vú ở phụ nữ.

Theo các nhà khoa học tại trung tâm Ung thư Aichi, trên 1160 trường hợp phụ nữ mắc ung thư vú và giảm bệnh khi họ sử dụng chè xanh là thức uống mỗi ngày. Hơn thế nữa, nguy cơ tái phát bệnh cũng thuyên giảm đáng kể. Chính vì thế, các nhà khoa học khuyên bạn nên uống khoảng 3 chén trà xanh mỗi ngày để đẩy lùi nguy cơ mắc ung thư vú.

Giảm nguy cơ béo phì

Lá chè giúp thải nhanh lượng mỡ dự trữ trong cơ thể. Nhờ chất polyphenol có trong lá chè làm ức chế một phần enzym tiêu hóa, do đó, làm giảm hấp thụ mỡ trong cơ thể và gluxit từ thành ruột.

Ngoài ra, trong trà chứa cafein giúp tham gia vào hoạt động tiêu thụ lượng mỡ dư thừa, tăng cường tiêu hao năng lượng cơ thể. Nên uống 1-2 chén trà xanh sau ăn khoảng 30 phút để trà phát huy hết tác dụng. Không nên uống trà khi đói sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, buồn nôn.

Hỗ trợ làm đẹp da

Từ lâu phụ nữ đã biết sử dụng nước chè xanh để làm đẹp da. Trong búp chè có chứa các chất giúp kháng khuẩn tốt cho làn da. Do đó nó giúp ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả, thích hợp với chị em có làn da dầu, lỗ chân lông to.

Sử dụng lá trà xanh để rửa mặt hoặc tắm từ 2-3 lần/tuần mang đến cho bạn một làn da sáng mịn, se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, việc tắm bằng nước chè còn giúp da loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết, đem đến một làn da khỏe mạnh hơn.

Ngăn ngừa lão hóa

Theo các nhà khoa học, trong lá chè xanh có chứa một loại chất đặc biệt có tên là Epigalocatechingalat( EGCG). Theo nghiên cứu, chất này có trong lá chè xanh có khả năng chống oxy hóa rất tốt. Nó vượt trội hơn 100 lần so với các loại Vitamin C thông thường và gấp 25 lần so với vitamin E.

Trong lá chè xanh có chứa nhiều chất giúp cơ thể chọn lọc được những cholesterol tốt. Chính vì thế, giúp cơ thể ngăn ngừa quá trình lão hóa da ở phụ nữ sau tuổi 30. Ngoài ra, trong chè cũng có chứa vitamin E rất tốt cho da, giúp cơ thể chống lại những tác nhân gây lão hóa.

Tăng cường trí nhớ cho phụ nữ 

Khi uống trà sẽ giúp trí óc của bạn tỉnh táo, nhạy bén hơn trong mọi chuyện. Với sự hỗ trợ của các hoạt tính sinh học trong chè và chất catechin bộ não của bạn sẽ được bảo vệ.

Chất catechin có trong trà có tác dụng chống lại hoạt động của gốc tự do. Đây vốn là những tác nhân gây nên những thương tổn màng não. Nó cũng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tính, các bệnh liên quan đến não bộ,…

Trên đây là những lợi ích của trà đối với phụ nữ. Tuy nhiên, chúng ta cần biết sử dụng hợp lý và khoa học để tránh những tác dụng phụ ngoài ý muốn. Những người bị thiếu máu, dạ dày hay đang mang thai không nên lạm dụng trà quá nhiều. Mong rằng những kiến thức Yêu Trà Việt cung cấp ở trên sẽ hữu ích đối với bạn.

Yêu Trà Việt là một diễn đàn chia sẻ các kiến thức văn hóa trà Việt, các địa danh trà quán góp phần mang đến những giá trị tốt đẹp nhất tới cộng đồng yêu trà Việt.

Hãy kết nối với chúng tôi qua:

Group Facebook: https://www.facebook.com/groups/yeutraviet

Fanpage: https://www.facebook.com/YeutraViet

Youtube: https://www.youtube.com/c/yeutravietOfficial

Tiktok: https://www.tiktok.com/@yeutraviet